Yoga light

Als ik op een rijtje zet...

...wat er in de afgelopen decennia met mijn lichaam is gebeurd, dan wordt het rijtje steeds groter. Een litteken hier, een oude breuk daar. Al met al kan ik niet dezelfde dingen met hetzelfde gemak als 20 of 30 jaar terug. Slijtage door intensief gebruik is normaal, ook bij je lichaam. En bij sommige mensen treden er wat eerder beperkingen op, door ouderdom, ziekte, ongeval of andere oorzaken. 

Een paar weken geleden werd ik gebeld door Wil, een vriendelijke dame die mij als oud-cursiste nog helder voor de geest stond. Haar vraag aan mij was: ‘Geef jij ook bejaardenyoga?’ 'Nee,' was mijn antwoord. Ik geef ook wel yoga aan bejaarden, maar geen bejaardenyoga. In het gesprek met Wil kwam ik tot de ontdekking dat ook voor haar de tijd niet stil gestaan heeft. 

Een andere oud-cursiste van Ganesha is veel jonger, maar door omstandigheden in de lappenmand geraakt. Botontkalking, twee ongevallen, kortom: veel meer dan dat ene kromme pinkje van mij. Voor beiden geldt dat de gewone yogalessen voor hen teveel beperkingen geven. De één kan niet goed op een stoel zitten, de ander juist niet op een yogamat op de grond. Of beter gezegd: kan dan niet goed meer omhoog komen. Voor hen en veel anderen die beperkingen ervaren is Yoga Light een uitkomst.