Bewegend tekenen

EchD, Dat is “echt”, maar dan geschreven met een D.
EchD is puur, eigen(wijs), uniek en misschien afwijkend van de meerderheid.
Het is een manier van leven, een levenshouding waarbij jouw unieke kern, jouw kracht en kwetsbaarheid op de voorgrond staat.
EchD-zijn is steeds in beweging zijn in het NU-moment met bewustzijn en nieuwsgierigheid naar jezelf.
EchD is er voor iedereen, maar speciaal voor mensen die zichzelf als (hoog)gevoelig ervaren en/of hun weg in de (reguliere) hulpverlening niet zo goed kunnen vinden.

Ze komt met een berg aan problemen
En vertelt alles
Ze huilt en blijft huilen Ik stel voor om te gaan werken met bewegend tekenen
Ze vindt het goed
Met twee handen en haar ogen dicht beweegt ze op het vel papier
Eerst wat voorzichtig, dan steeds groter
Er ontstaat een “liggende acht”, wat ook wel de lemniscaat heet, of het oneindigheidssymbool.
Ze huilt aan één stuk door.
Langzaam zie ik haar ontspannen, haar schouders laag, haar ademhaling rustig.

Als de oefening klaar is doet ze haar ogen open en zegt: “Wauw, ik voel ruimte van binnen, minder spanning, opluchting. Dankjewel!”

Dit is een prachtig voorbeeld van hoe beeldende therapie kan helpen bij regulatie van stress en/of bij een overprikkeld zenuwstelsel. Kom jij dit ook ervaren?

De Steiger 77, unit 19b, Almere  |  06-51745149  |  info@echd.nl | echdsuzan@gmail.com  |  www.echd.nl