Ik zit in de overgang dus geen zin om te trainen!

Herken je dit? Lees dan verder…

Elk pond spieren verbrandt dagelijks tot 50 calorieën. Elke pond vet verbrandt dagelijks maar 2 calorieën! Niet sportende 50-plusvrouwen hebben 10 procent lagere vetverbranding in rust dan sportende vrouwen. Niet-sporters verbruiken 600 calorieën minder per week. Wanneer je daar niets aan doet betekent dit gewichtstoename van wel 4 kilo per jaar!

Wat zijn de voordelen van fitness in de overgang?
- Opvliegers kunnen verminderen met 25%
- Superbelangrijk voor je botopbouw; de kans op botontkalking neemt af.
- Je maakt je spieren en gewrichten sterker en dus heb je minder gewrichtsklachten.
- Meer spieren betekent minder vet en dus slanker
- Minder depressieve klachten en onrustgevoelen. Tijdens sporten komen er fijne hormonen vrij: endorfine, serotonine en dopamine. Deze geven je een goed gevoel.
- Je helpt diabetes en hart- en vaatziekten voorkomen Ga het gewoon doen en heb plezier in je beweegprogramma. Dit alles kan met eGym in 30 minuten per training.

Inclusief onbeperkte deelname, persoonlijke begeleiding, eGym polsbandje, koffie/thee, handdoekenservice.
Indien je nog een abonnement hebt lopen bij een andere sportclub bieden wij een overstapservice.

Kom nu 4 weken kennis maken voor € 49,95

Bosseweg 7C Best 0499-785341 info@nextlevelgym.nl www.nextlevelgym.nl