Adverteren werkt!

Column

Lichaamstypes

Lichaamstypes

01-03-2021

Kan ik plaatselijk vet verbranden? Dit is de meest gestelde vraag die ik krijg. Nee, dat kan niet. Helaas hebben we zo goed als geen invloed op de plaats waar we het meeste vet willen verbranden. Dit hangt namelijk af van je lichaamstype.

Er zijn drie verschillende lichaamstypes: ectomorf, mesomorf en endomorf. De lichaamstypes hebben een verschillende lichaamsbouw, reageren anders op voeding en beweging en hebben elk een andere stofwisseling.

Ectomorf: smalle schouders en heupen, dunne benen en armen, komt moeilijk aan in gewicht, vaak lange, ‘rechte’ mensen en als ze vet opslaan, is dit meestal alleen op de buik.

Mesomorf: brede schouders, aanleg voor spieren, volle benen, atletisch, komt overal tegelijk aan en valt overal tegelijk af.

Endomorf: brede heupen, smalle schouders, brede botstructuur, smalle enkels en polsen, traag metabolisme, komt makkelijk aan en valt moeilijk af. Het kan ook zijn dat je tussen twee lichaamstypes in zit.

Check in het Killerbody Lifestyle boek welk type jij bent en ontdek welke oefeningen en voeding bij jou passen om je doelen te behalen.

Bestel mijn nieuwe boek op www.mkbmshop.com

Delen


MEER BRUISENDE ZAKEN

LEES ONZE COLUMNS

Het is alweer mei
Het is alweer mei
Brasschaat Bruist

BRUISEND KLASSIEK
BRUISEND KLASSIEK
Brasschaat Bruist


Snacken zonder schuldgevoel
Snacken zonder schuldgevoel
Brasschaat Bruist

Snacken zonder schuldgevoel
Snacken zonder schuldgevoel
Brasschaat Bruist


‘t Antwerps bruist
‘t Antwerps bruist
Brasschaat Bruist

Last van haaruitval?
Last van haaruitval?
Brasschaat Bruist

Bruisende Obelisk
Bruisende Obelisk
Brasschaat Bruist


Reset
Reset
Brasschaat Bruist

Weet u wat OCMW betekent?
Weet u wat OCMW betekent?
Brasschaat Bruist

MINDSET
MINDSET
Brasschaat Bruist

Ik ben dankbaar
Ik ben dankbaar
Brasschaat Bruist

Last van haaruitval?
Last van haaruitval?
Brasschaat Bruist


EDITIE VAN DE MAAND


bekijk vorige edities


BLIJF ALTIJD OP DE HOOGTE MET DE BRUIST NIEUWSBRIEF

 

Mocht je de nieuwsbrief niet meer willen ontvangen, dan kun je je onderaan de desbetreffende nieuwsbrief eenvoudig afmelden.

Wij nemen de privacy van persoonsgegevens zeer serieus. Je persoonlijke gegevens worden niet aan derden verkocht of verstrekt zonder dat er door jou toestemming wordt gegeven. Wij verwerken persoonsgegevens alleen voor het doel waarvoor ze zijn verstrekt en in overeenstemming met de Algemene Verordening Gegevens Bescherming (AVG).