Column

Bewegen in de lockdown

Bewegen in de lockdown

01-02-2022

Het nieuwe jaar is weer begonnen, maar wel met beperkte sportmogelijkheden. Wat nu met je goede voornemens? Gelukkig hangt je gewicht en gezondheid voor 80% af van je voeding. Wil je afvallen of je gewoon wat fitter voelen? Dan kun je veel doen met behulp van voeding.

Begin eens met op te schrijven wat je allemaal naar binnen werkt.

Zo word je bewust van je voeding. Misschien eet je bijvoorbeeld veel te veel suiker of krijg je te weinig eiwitten binnen. In mijn boeken vind je meer informatie over de verschillende lichaamstypen, welke voeding en hoeveelheid calorieën past bij jouw lichaam. Wat voor de een werkt, werkt namelijk niet altijd bij de ander.

Met deze tips blijf je toch lekker in beweging. Blijf je liever binnen? Op de website van mykillerbodymotivation.com vind je voldoende inspiratie voor trainingen in huis, zonder benodigde sportattributen. Geen energie om te sporten? Dan raad ik je toch echt aan om in beweging te komen! Door te sporten krijg je juist de energie die je nodig hebt. Als het je niet lukt om je ertoe te zetten, dan biedt een scoopje MKBM Slimming Powder een helpende hand. Dit poedertje zit boordevol cafeïne en guarana voor extra energie, terwijl het groene thee extract ondersteunt bij de vetverbranding.

Succes! Liefs, Fajah Lourens

Delen


MEER BRUISENDE ZAKEN

LEES ONZE COLUMNS

Jeugdige Energie, Ongerepte Uitstraling
Jeugdige Energie, Ongerepte Uitstraling
De Belgische Grensstreek Bruist


Omarm je rondingen!
Omarm je rondingen!
De Belgische Grensstreek Bruist

Morris Dancing
Morris Dancing
De Belgische Grensstreek Bruist

DANSA de la Mort
DANSA de la Mort
De Belgische Grensstreek Bruist

migus-dyngus
migus-dyngus
De Belgische Grensstreek Bruist

Scoppio del Carro
Scoppio del Carro
De Belgische Grensstreek Bruist

Paasvuur
Paasvuur
De Belgische Grensstreek Bruist

Café Onder Den Toren
Café Onder Den Toren
De Belgische Grensstreek Bruist

Step 2
Step 2
De Belgische Grensstreek Bruist

Wouw! da’s ‘n broodje
Wouw! da’s ‘n broodje
De Belgische Grensstreek Bruist

Brasserie De Kar
Brasserie De Kar
De Belgische Grensstreek Bruist


Exclusiviteit en functionaliteit in één
Exclusiviteit en functionaliteit in één
De Belgische Grensstreek Bruist

Ruimte nodig?  Wij hebben de plaats!
Ruimte nodig? Wij hebben de plaats!
De Belgische Grensstreek Bruist

Wil je ook meer naamsbekendheid?
Wil je ook meer naamsbekendheid?
De Belgische Grensstreek Bruist


BRUIST PUZZELS


EDITIE VAN DE MAAND


bekijk vorige edities


BLIJF ALTIJD OP DE HOOGTE MET DE BRUIST NIEUWSBRIEF

 

Mocht je de nieuwsbrief niet meer willen ontvangen, dan kun je je onderaan de desbetreffende nieuwsbrief eenvoudig afmelden.

Wij nemen de privacy van persoonsgegevens zeer serieus. Je persoonlijke gegevens worden niet aan derden verkocht of verstrekt zonder dat er door jou toestemming wordt gegeven. Wij verwerken persoonsgegevens alleen voor het doel waarvoor ze zijn verstrekt en in overeenstemming met de Algemene Verordening Gegevens Bescherming (AVG).


11092 Cafe de Sandy