Column

Lichaamstypes

Lichaamstypes

01-03-2021

Kan ik plaatselijk vet verbranden? Dit is de meest gestelde vraag die ik krijg. Nee, dat kan niet. Helaas hebben we zo goed als geen invloed op de plaats waar we het meeste vet willen verbranden. Dit hangt namelijk af van je lichaamstype.

Er zijn drie verschillende lichaamstypes: ectomorf, mesomorf en endomorf. De lichaamstypes hebben een verschillende lichaamsbouw, reageren anders op voeding en beweging en hebben elk een andere stofwisseling.

Ectomorf: smalle schouders en heupen, dunne benen en armen, komt moeilijk aan in gewicht, vaak lange, ‘rechte’ mensen en als ze vet opslaan, is dit meestal alleen op de buik.

Mesomorf: brede schouders, aanleg voor spieren, volle benen, atletisch, komt overal tegelijk aan en valt overal tegelijk af.

Endomorf: brede heupen, smalle schouders, brede botstructuur, smalle enkels en polsen, traag metabolisme, komt makkelijk aan en valt moeilijk af. Het kan ook zijn dat je tussen twee lichaamstypes in zit.

Bestel mijn nieuwe boek op www.mkbmshop.com

Delen


MEER BRUISENDE ZAKEN

LEES ONZE COLUMNS


De gehele administratie  op orde?
De gehele administratie op orde?
De Langstraat Bruist

De gehele administratie  op orde?
De gehele administratie op orde?
De Langstraat Bruist

Krasje of deuk?
Krasje of deuk?
De Langstraat Bruist

comfortabele zwangerschap
comfortabele zwangerschap
De Langstraat Bruist

Wil je ook meer naamsbekendheid?
Wil je ook meer naamsbekendheid?
De Langstraat Bruist

De gehele administratie  op orde?
De gehele administratie op orde?
De Langstraat Bruist


Alweer een nieuw jaar
Alweer een nieuw jaar
De Langstraat Bruist

Krasje of deuk?
Krasje of deuk?
De Langstraat Bruist

Vaak last van obstipatie?
Vaak last van obstipatie?
De Langstraat Bruist

Krasje of deuk?
Krasje of deuk?
De Langstraat Bruist




Een kaartje sturen
Een kaartje sturen
De Langstraat Bruist


EDITIE VAN DE MAAND


bekijk vorige edities


BLIJF ALTIJD OP DE HOOGTE MET DE BRUIST NIEUWSBRIEF

 

Mocht je de nieuwsbrief niet meer willen ontvangen, dan kun je je onderaan de desbetreffende nieuwsbrief eenvoudig afmelden.

Wij nemen de privacy van persoonsgegevens zeer serieus. Je persoonlijke gegevens worden niet aan derden verkocht of verstrekt zonder dat er door jou toestemming wordt gegeven. Wij verwerken persoonsgegevens alleen voor het doel waarvoor ze zijn verstrekt en in overeenstemming met de Algemene Verordening Gegevens Bescherming (AVG).


10667 Kaas en Wijn Drunen