Adverteren werkt!

Column

Snacken zonder schuldgevoel

Snacken zonder schuldgevoel

01-05-2021

Als we ons allemaal nou eens niet meer zo schuldig zouden voelen over wat we eten.

Ik geloof heilig dat we veel te veel bezig zijn met hoe gezond en/of ongezond de voeding is die we naar binnen werken. We maken afspraken over wat we niet meer mogen eten, houden ons vervolgens niet aan deze afspraak, voelen ons vervolgens weer schuldig en verliezen het vertrouwen om ooit nog fit en sexy over het strand te lopen. Dat rottige gevoel zorgt ervoor dat we meer eten, aangezien eten ons troost biedt. Dit hebben we aangeleerd in de babytijd, waarin we de tiet kregen toen we verdrietig waren.

We verschuiven onze droom om fit en sexy te zijn maar weer naar het volgende jaar, want volgend jaar lukt het wel. Hou hier vandaag nog mee op, leg de lat niet te hoog. Bouw je training op en begin met 15 minuten per dag.

Wees lief voor jezelf en voel je nooit meer schuldig over wat je eet.

Proef mijn heerlijke KILLERBODY chocoladerepen met proteïne, want snacken zonder schuldgevoel dat kan!

Bestel mijn nieuwe boek op www.mkbmshop.com

Delen


MEER BRUISENDE ZAKEN

LEES ONZE COLUMNS

Vakantiekilo’s reduceren
Vakantiekilo’s reduceren
De Langstraat Bruist


Vaak last van obstipatie?
Vaak last van obstipatie?
De Langstraat Bruist

Krasje of deuk?
Krasje of deuk?
De Langstraat Bruist

Ook zo’n last van stress?
Ook zo’n last van stress?
De Langstraat Bruist


Op naar een killer-booty!
Op naar een killer-booty!
De Langstraat Bruist



Vaak last van obstipatie?
Vaak last van obstipatie?
De Langstraat Bruist

BIKINI READY
BIKINI READY
De Langstraat Bruist


Vaak last van obstipatie?
Vaak last van obstipatie?
De Langstraat Bruist




EDITIE VAN DE MAAND


bekijk vorige edities


BLIJF ALTIJD OP DE HOOGTE MET DE BRUIST NIEUWSBRIEF

 

Mocht je de nieuwsbrief niet meer willen ontvangen, dan kun je je onderaan de desbetreffende nieuwsbrief eenvoudig afmelden.

Wij nemen de privacy van persoonsgegevens zeer serieus. Je persoonlijke gegevens worden niet aan derden verkocht of verstrekt zonder dat er door jou toestemming wordt gegeven. Wij verwerken persoonsgegevens alleen voor het doel waarvoor ze zijn verstrekt en in overeenstemming met de Algemene Verordening Gegevens Bescherming (AVG).