Zorg goed voor jezelf!

De dagen worden korter, de blaadjes vallen van de bomen, het is bijna winter. Kijk je naar de natuur dan lijkt het of er in de winter niet zo veel gebeurt. Het is kaal, koud en stil. Eigenlijk gebeurt er heel veel. De natuur herstelt zich. Neemt rust. Doet nieuwe krachten op om in de lente weer op te kunnen bloeien.

Best gek eigenlijk dat het deze maand voor veel mensen juist een hele drukke tijd is. De feestdagen staan voor de deur. Vaak moet op het werk nog van alles af voor het einde van het jaar. We haasten ons naar het einde van het jaar toe.

Juist nu is het belangrijk goed voor je lichaam en je geest te blijven zorgen. Gun jezelf een moment voor jezelf en sta even stil, neem rust. Iedereen doet dat op zijn of haar eigen manier. Zoek een manier die bij jou past. Ga bijvoorbeeld een stuk wandelen of lekker in bad. Kruip op de bank met een goed boek. Verwen jezelf met een saunabezoek of boek een massage. Je lijf èn je hoofd zullen je dankbaar zijn! Wanneer is het voor jou hersteltijd en neem je even rust? Wanneer kom je tot jezelf en doe jij nieuwe krachten op?

Je bent in ieder geval van harte welkom in mijn praktijk voor jouw rust- en herstelmoment.

Burg. Loeffplein 70 E-F Den Bosch | 06-18463434 info@jackybekers.nl | www.jackybekers.nl