Een autoloze zondag!

Een lome zondag met een boek op schoot en een kopje thee. Hoe saai is dat?! Jij volgt tenminste al jouw vrienden op Facebook of Instagram, reageert direct op WhatsApp.

O ja, luie zondag kom maar op. Ik ga lekker lezen en een beetje voor mij uit staren in mijn stoel. En dit is absoluut niet saai!

... Totdat je niet meer tot rust komt. “Ik moet zoveel; ik blijf maar malen; ik ben moe”. Hoe vaak ik dit niet hoor van mijn cliënten. Jeetje, ons hoofd maakt wat overuren! Gedachtes razen door ons hoofd; het lijkt wel een snelweg. Daar is natuurlijk niets mis mee, als er af en toe een autoloze zondag wordt ingelast

Even je gedachtes parkeren en voelen wat je lijf jou te vertellen heeft. En die heeft je best wel wat te vertellen. Doe deze oefening maar eens... Span je voeten aan en laat dan de spanning los. Loop zo elk lichaamsdeel af tot aan je hoofd. Merk je het verschil? Nou, ik merk wel degelijk het verschil. Spanning in mijn schouders en nek. Een kakofonie aan gedachtes “Je moet dit nog, vergeet dat niet”. Geen autoloze zondag, maar een file in mijn hoofd. Hoezo voelen! Totdat mijn lichaam zegt STOP! Nu is het genoeg geweest. Neem even tijd voor jezelf. Dus hoppa, appje gestuurd naar een collega om een massage van mijn nek, schouders en voeten te regelen. Echt, ik heb nu weer genoeg power om mijn cliënten ook zo’n heerlijke massage te geven

Praktijk voor Westerse en Oosterse therapie Petra van der Schagt Rigelstraat 5 Hilversum 06-30504658 | petra@innerlijkestap.nl www.innerlijkestap.nl