Alles wat je wilt bevindt zich aan de andere kant van angst

Angst is een emotie en een kenmerk van angst is dat je meestal bang bent voor iets dat uit het verleden voortkomt of voor iets dat in de toekomst gaat plaatsvinden. Wanneer je bang bent ben je dus met je gedachten niet in het hier en nu.

Het bevragen van je angst is een goede methode om de realiteit van je angst te checken. Waar ben je in feite zo bang voor? Is die angst terecht? Wie ben jij zonder die angst? Welke behoefte is er in die situatie die onvervuld blijkt te zijn. Wat is je verlangen? En… wat kun jij doen om meer innerlijke rust en vrede in jezelf te ervaren? Loslaten is in mijn optiek ondoenlijk. Want hoe laat je angst los? Wat wel kan is het toelaten. Herken en erken dat je bang bent. Bekijk je angst van alle kanten. Blijf uit de weerstand en je zult ervaren dat je angst aanvaardbaar is. Dat je wél stappen kunt en durft te nemen waardoor je je leven naar eigen inzichten en behoeften vorm geeft.

Coachingspraktijk Dromen Durven Delen | Marjolein Schultheiss | dromendurvendelen@gmail.com | 06-14987372