Wat is Trauma Center Trauma-Sensitive Yoga Haarlem Bruist

bruisende zaken

Wat is Trauma Center Trauma-Sensitive Yoga

01-01-2020

Trauma Center Trauma-Sensitive Yoga (TCTSY) is ontwikkeld in de VS aan het ‘Center for Trauma and Embodiment. TCTSY is op een ervaring gegrond (empirisch) gevalideerde, klinische interventie bij complexe trauma’s of chronische, onbehandelbare posttraumatische stressstoornissen (PTSS).

Vanaf januari 2020 worden er weer TCTSY-lessen gegeven door gekwalificeerde TCTSY- facilitators in Amsterdam. Meer informatie hierover vind je op de website van Delight Yoga: https://delightyoga.com > Workshops > Yoga Klassen: • Trauma Sensitive Yoga (TSY) Classes for men only • Trauma Sensitive Yoga (TSY) Classes for women only

Naast yoga is TCTSY gebaseerd op traumatheorie, hechtingstheorie en neurowetenschap. De TCTSY-methodiek is gebaseerd op kernelementen uit de Hatha yoga, waarbij deelnemers een reeks lichamelijke vormen aannemen en bewegingen uitvoeren.

De aangepaste onderdelen uit de traditionele Hatha yoga helpen mensen die een trauma overleefd hebben te bouwen aan hun gevoel van zelfbeschikking en een positievere verhouding tot hun eigen lichaam te ontwikkelen. In tegenstelling tot veel gewone yogalessen worden de deelnemers bij TCTSY niet aangeraakt om een aangenomen vorm te beïnvloeden. TCTSY biedt de deelnemers juist mogelijkheden om zélf de leiding te nemen over hun lichaam, vanuit het gevoel dat ze in hun eigen lichaam ervaren.

Aanpak

Hoewel TCTSY gebruik maakt van lichamelijke vormen en bewegingen, ligt de nadruk niet op de uiterlijke expressie en voorkomen (‘correct’ uitvoeren) of om goedkeuring te krijgen van iemand anders. Integendeel, de nadruk ligt juist op de innerlijke ervaring van de deelnemer.

Deze verschuiving van extern naar intern is het voornaamste kenmerk van TCTSY als aanvullende behandeling van complexe trauma’s. Bij deze aanpak ligt de kracht bij de persoon, niet bij de TCTSY-facilitator.

Daarbij komt dat in TCTSY de aandacht gericht wordt op het gevoel van het eigen lichaam bij het maken van keuzes. Zo kunnen deelnemers de verbinding tussen lichaam en geest herstellen en daarmee ook een gevoel van controle, dat vaak is aangetast als gevolg van trauma.

Meer informatie over privé consults, Psychotherapie of EMDR treatments kun je vinden op onze website TraumaSensitiveYogaNederland.com of email naar info@traumasensitiveyoganederland.com

Trauma Sensitive Yoga Nederland Haarlem/Amsterdam 06-11485057 info@traumasensitiveyoganederland.com www.traumasensitiveyoganederland.com

MEER BRUISENDE ZAKEN

Denk jij wel eens na over afscheid?

Helaas ben ik naast ervaren deskundige nu ook ervaringsdeskundige. In januari jl. verloor ik mijn vader op 82-jarige leeftijd. Je denkt alles te weten, men verwacht ook van je dat je alles weet en vraagt ook alles aan je, want je zit immers ‘in het vak’.

Haarlem Bruist

De ultieme ontspanning aan de Zeeuwse kust

Op een unieke locatie in Zeeland, dicht bij natuurgebied de Zeepeduinen en het strand van Westerschouwen, vind je Grand Hotel ter Duin. De perfecte plek om te genieten van alles wat de Zeeuwse kust te bieden heeft!

Haarlem Bruist

Blijles opnieuw uitgevonden

Goed onderwijs moet voor iedere leerling toegankelijk zijn. Dat is de overtuiging van Max Uphoff en Jesper van Loon, eigenaren van BLIJLES Bollenstreek. Vandaar dat deze twee enthousiaste jonge ondernemers met hun onderwijsplatform jongeren de juiste ondersteuning bieden voor een betaalbare en eerlijke prijs.

Haarlem Bruist

Cala Bassa • Villa

Deze prachtige villa ligt in Cala Bassa, aan de zonsondergangkant van Ibiza en biedt een adembenemend uitzicht op zee.

Haarlem Bruist

Alles voor een goed gehoor

Goed kunnen horen en dus ook goed kunnen communiceren is voor iedereen ontzettend belangrijk. Daar zijn ze zich bij Hoorbegrip in Hoofddorp en Haarlem maar al te goed van bewust. “Vandaar dat wij er alles aan doen om voor al onze klanten maatwerk te leveren”, vertelt eigenaar Erik Lodewijk. “En dan niet alleen maatwerk in de zin van een hoortoestel dat goed in je oor past, maar ook dat goed in je leven past.”

Haarlem Bruist

Hoe een opgeruimd kantoor bijdraagt aan een positieve werkcultuur

Misschien denk je er niet altijd aan. Maar in een gemiddelde week breng je aardig wat tijd door op kantoor. Je hebt iedere week een vergadering gepland, een scrum met het hele team en werkt hard aan die ene gestelde deadline. Het is dan wel een fijne gedachte dat dit een prettige plek is waar iedereen zich op zijn of haar gemak voelt. Het kantoor netjes en opgeruimd houden, draagt voor een groot deel bij aan een positieve werkcultuur. En hierdoor kan de productiviteit op de werkvloer zomaar een flinke boost krijgen. Waarom dat zo is, lees je in dit blog.

Haarlem Bruist

lees meer bruisende zaken