In goede conditie

Het geven van sportlessen is geweldig. Na afloop van een werkdag hoef ik me niet meer naar de sportschool slepen. Ik krijg betaald voor werk wat ik leuk vind én waar ik fit bij blijf! Toch kleven er ook nadelen aan. Het is zwaar om meerdere lessen achter elkaar te geven. Mijn lijf deed vaak pijn, variërend van ‘gewone’ spierpijn tot zeurende gewrichtspijn.

Bewegen is mijn passie! Ik ben fysiotherapeute, Pilates- en aerobicsdocente en leraar Alexander Techniek. Maar ooit had ik een ongelooflijke hekel aan bewegen...

Lichamelijke klachten Lichamelijke klachten hebben mij altijd gefascineerd. Ik heb ontdekt dat ik vatbaarder ben voor blessures als ik niet lekker in mijn vel zit. Soms lijkt mijn lichaam me toe te spreken: ‘Mendy, je loopt jezelf voorbij, neem rust!’ En vervolgens schiet het zó in mijn rug dat ik drie dagen lang letterlijk geen stap kan zetten. Dat is me één keer overkomen. Ik nam een aantal dagen vrij en herstelde sneller dan ik ooit had durven dromen.

Klachtenvrij Nu sport ik zelfstandig. Ik luister naar mijn lijf en train in lijn met mijn fysieke behoeften. Het resultaat is verbluffend: Al mijn blessures zijn als sneeuw voor de zon verdwenen! Als ik dat toch eens eerder had ontdekt...

Voor meer informatie kijk op de website www.mendybosch.com