Droom omgezet in praktijk

De opening van haar praktijk T-op gewicht is voor gewichtsconsulente Yvette Hesselberth een droom die uitkomt. In een sfeervol pand aan de Prinses Beatrixstraat te Moergestel ontvangt zij je graag om je op weg te helpen naar een gezond gewicht.

Mijn praktijk is mijn passie

Het pand is voorzien van alle gemakken, waaronder parkeergelegenheid op eigen terrein. “Ik heb hier mijn eigen praktijkruimte en er is een aparte plek waar je je in alle privacy kunt laten wegen en meten.”

Stap voor stap

“Als je bij mij onder begeleiding komt, ga je niet zomaar lijnen. We achterhalen allereerst wat je hulpvraag is en stellen samen duidelijke, haalbare en realistische doelen. Vervolgens kijken we hoe je niet alleen je eetpatroon maar ook je leefstijl kunt aanpassen om de doelen te bereiken. Met steeds kleine veranderingen kom je al een heel eind en is het ook vol te houden op de lange termijn. Als je (letterlijk) goed in je vel zit en vertrouwen in jezelf hebt om op gewicht te kunnen blijven, kun je weer de hele wereld aan en is de basis gelegd voor een gezonde toekomst.”

Kennis is macht

“Weten wat je eet (kennis), wanneer je eet (structuur en valkuil) en waarom je eet (inzicht). Ik ga jou begeleiden met het antwoord op deze vragen. Doordat je kennis vergaart over welke producten goed voor je zijn, ga je vanzelf leren hoe je gezond, voedzaam en toch lekker kunt eten. Ik heb ook aandacht voor het mentale aspect. Vaak zit het voor een groot deel tussen de oren. Je moet die vicieuze cirkel zien te doorbreken om terugval te voorkomen en verleidingen te kunnen weerstaan.”

Persoonlijke ervaring

“Vanuit mijn eigen enthousiasme coach en motiveer ik je om te komen tot blijvende gedragsveranderingen, ik ga er samen met jou helemaal voor. Ik heb tot voor kort ook altijd met mijn gewicht geworsteld. Door anders te eten, voel ik me nu veel fitter en heb ik veel meer energie. Dat gun ik andere mensen ook. Je hebt maar één lichaam, wees er zuinig op!”

Coaching Ik ga je coachen om een structureel gewichtsverlies te bewerkstelligen. Samen stellen we een realistisch en dus haalbaar doel waar jij met mijn hulp naartoe gaat werken door jouw eet- en leefpatroon aan te passen.

Voedingsschema Desgewenst stel ik voor jou een op maat gemaakt voedingsschema samen. De bedoeling is dat dit precies aansluit op jouw wensen en de door ons samen bepaalde doelstelling. Hierbij houd ik de richtlijnen van de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum aan. Ik gebruik hierbij ingrediënten zoals die normaal gesproken bij iedere supermarkt verkrijgbaar zijn. Ik ga jou leren hoe je uiteindelijk zélf een voedingsschema kunt samenstellen omdat je geleerd hebt waar gezonde voeding uit dient te bestaan.

Spreekt dit je aan? Maak dan nu een afspraak! Bel 06-41854780

Eigenaar: Yvette Hesselberth | Prinses Beatrixstraat 23A, Moergestel | 06-41854780 | yvette@topgewicht.nl | www.topgewicht.nl