Goede voornemens?

Is januari voor jou de maand waarin je jezelf reset? De feestdagen zijn achter de rug en goede voornemens zijn gemaakt. Met stip op één staat: afvallen. Je begint vol goede moed, maar komt er op 1 februari al achter dat het helaas niet gelukt is je eraan te houden…

Gezondheid is je kostbaarste bezit

Als je graag gewicht zou willen verliezen, heb ik een tip. Ga voor de langere termijn en richt je vooral op jouw gezondheid, dát is het allerbelangrijkste. Dan leg je ook de focus anders.

Verandering

Ik zie steeds meer mensen die zich realiseren dat nú het moment is om beter voor zichzelf te gaan zorgen. Die gezond(er) gaan eten omdat hun gezondheid, vitaliteit en weerstand belangrijker voor ze zijn gaan worden.

Langzaam versus snel

Als je bij mij een traject gaat volgen, bepalen we samen eerst duidelijke en haalbare doelen. Vervolgens kijken we hoe je niet alleen jouw eetpatroon, maar ook jouw leefstijl aan kunt passen om die doelen te bereiken. Misschien vind je het vervelend dat het ‘maar’ stapje voor stapje gaat, maar denk eens na over de volgende vraag: wil je over een jaar nog tien kilo lichter zijn, nog steeds vol energie zitten omdat je een gezond voedingspatroon volgt en wil je ook nog zonder zorgen blijven genieten van eten omdat je inmiddels kennis hebt vergaard over wat voeding met je doet?

Cadeautje

Als jij in januari (samen met mij) gaat werken aan jouw eetpatroon en leefstijl, heb ik een cadeautje voor je. Check hiervoor mijn website (www.topgewicht.nl/tarieven).

Wie weet tot binnenkort, Yvette Hesselberth

Spreekt dit je aan? Maak dan nu een afspraak! Bel 06-41854780

Prinses Beatrixstraat 23A, Moergestel 06-41854780 | yvette@topgewicht.nl www.topgewicht.nl