Zoals je ademt, zo leef je

De innerlijke mens schreeuwt om ‘onthaasting’. Gevoelens van gejaagdheid en stress hebben direct betrekking op de ademhaling. Lichaam en geest raken in disbalans en leveren lichamelijke klachten op zoals hoofdpijn, stijve nek en schouders, slecht slapen, energieloos of ergere klachten zoals burn-out.

Hoe jij je voelt, beïnvloedt de manier waarop je ademhaalt. En hoe je ademhaalt, beïnvloedt hoe je je voelt.

Herstel je vitaliteit en de harmonie tussen lichaam en geest door kennis te maken met de effecten van ademcoaching. Met behulp van je ademhaling leer je: • controle (terug) te krijgen over je lichaam, je emoties en je leven en • instant-ontspanning te ervaren en je sterker en energieker te voelen.

Als je je daar bewust van bent, kun je je goed gaan voelen door je ademhaling te veranderen. Aangezien je ademhaling er altijd is, is het eigenlijk een kwestie van doen.

Met technieken als de ‘verbonden ademhaling’ verwerk je oude vastzittende emoties en creëer je ademruimte. De ‘Wim Hof ademhaling’ beïnvloedt je autonome zenuwstelsel en verbetert je energiesysteem.

Aanbieding In de maanden juli, augustus en september 2021 kun je voor € 45,- kennismaken met een ademsessie van 75 minuten of 3 sessies voor € 120,-!

YOGA & YOU De Boedingen 3A, Oosterhout 06 – 232 499 09 | info@yogaandyou.nl www.yogaandyou.nl