Psychische zelfzorg in moeilijke tijden

Mijn 2e EVENT op 10 maart over ‘indrukwekkende gebeurtenissen en trauma’s als professional’ was indrukwekkend en een succes! De deelnemers brachten naar voren dat ik voorop liep en adviseerden mij het over 2 jaar weer te organiseren. Het thema is te belangrijk om het er niet over te hebben. En ineens in dit bizarre Corona COVID-19 tijdperk is het thema actueler van ooit!

Hou vol, blijf gezond en zorg goed voor jezelf en elkaar! Kijk op mijn website voor de huidige activiteiten www.werkbewust.nl.

We moeten nu allemaal veel ballen in de lucht houden. Zoals onze helden binnen zorg, welzijn, dienstverlening & onderwijs. Zij doen geweldig werk in deze onzekere en onwerkelijke tijd! Het vraagt ook veel van degenen die dierbare mensen verliezen zonder een waardig afscheid, alle thuiswerkers die ineens de rol van docent krijgen terwijl ze targets moeten halen. Dit treft ons allemaal! Het is nu heel belangrijk te beseffen dat het volstrekt normaal is stress, angst, spanning te ervaren. Bedenk daarbij allereerst dat wij daar vrij goed tegen kunnen. Emoties zoals angst en onrust zijn menselijk en nuttig. Angst maakt je alert, zodat je prioriteit geeft aan wat echt belangrijk is.

• Heb begrip voor je eigen angst en spanning; die is normaal en gezond! • Als de spanning je belemmert of uitput, zoek dan naar manieren om daar beter mee om te gaan. Niet door de spanning te negeren, maar door goed voor jezelf en elkaar te zorgen.

Miranda geeft praktijkgerichte trainingen, teamcoaching en individuele coaching op maat binnen instellingen voor zorg, welzijn en dienstverlening.

Werkbewust helpt jou en jouw team steviger in je schoenen te staan en bewuster te werken, zodat jij als hulpverlener het verschil kunt maken.

Warme groet, Miranda

Miranda van Amersvoort Aalsburg 1830, Wijchen 06 44318801 Miranda@werkbewust.nl www.werkbewust.nl