Zeg NEE tegen de winterdip Blijf energiek en vrolijk tijdens de donkere dagen

Met de herfst voor de deur breken ook de donkere dagen weer aan. Letterlijk, maar voor veel mensen ook figuurlijk. Want heel veel Nederlanders hebben last van een winterdip. Heb jij of iemand in je naaste omgeving daar ook last van? Lees dan verder voor tips en een manier om dit jaar niet ‘te dippen’, maar te bruisen!

Spiritualiteit, Natuurgeneeskunde en Coaching: een gouden combinatie.

De dagen worden weer korter. Dat betekent helaas dat we ook minder zonlicht krijgen. En laten we dat nou net nodig hebben. Want zonder voldoende licht voel je jezelf minder energiek en soms zelfs een stuk minder goed. Een biologisch gevolg, maar gelukkig wel eentje waar je zelf wat aan kunt doen

Ga jij de winterdip te lijf en weiger je een herfstdepressie in te duiken? Begin dan met deze 5 tips: 1. Blijf bewegen en ga waar mogelijk de buitenlucht in. Zelfs een rondje wandelen in je pauze of op de fiets naar je werk kan al helpen. 2. Zorg dat je voldoende vitaminen binnenkrijgt en neem indien nodig vitamine D tabletten. 3. Probeer eens een energielamp als je merkt dat je last hebt van de korte dagen. Plaats hem op je bureau of in je woonkamer en zet hem aan terwijl je ontspant. 4. Eet gezonde dingen zoals walnoten, gebroken lijnzaad en extra groenten. 5. Schrijf elke dag eens drie dingen op waarvoor je dankbaar bent

Geen ingewikkelde dingen, dus je kunt er zo mee aan de slag

Toch een dipje? Heb je alles al geprobeerd, maar werkt het niet? Kom dan eens langs voor een energiesessie bij Natuurgeneeskunde Plus. Door onze speciale therapie zorgen wij dat de (ongebruikte) energie in je lichaam gaat stromen. En dat voel je al direct tijdens en na de sessie

Het gevolg? Meer energie, een beter humeur en simpelweg meer zin om dingen te ondernemen. Klinkt geweldig toch? Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie of een afspraak en ontdek zelf wat het voor je doet

Want die winterdip, die is nergens voor nodig!

Natuurgeneeskunde PLUS Christien van Dijk De Vuurdoorn 16, Hoogerheide 06-19709225 info@natuurgeneeskundeplus.nl www.natuurgeneeskundeplus.nl De Begeleidingscoach Christien van Dijk De Vuurdoorn 16, Hoogerheide 06-19709225 christienvandijk@hotmail.com www.debegeleidingscoach.nl