Samen met je kindje sterk in beweging

za 1 aug, 14:46 Bruisende zaken

Na een zwangerschap weer beginnen met sporten is niet voor iedere moeder vanzelfsprekend. Cynthia Giltay Jongmans weet dat als geen ander. Na Long COVID, FNS met een periode in een rolstoel en bekkenklachten na de zwangerschap moest zij haar eigen lichaam stap voor stap opnieuw leren vertrouwen. Juist die persoonlijke ervaring bracht haar op een nieuw pad.

Met Vitality with a Sonrisa helpt Cynthia moeders om op een veilige, verantwoorde én gezellige manier weer in beweging te komen. Samen met hun kindje. Na haar opleiding tot Postpartum Fitness Trainer startte zij als baby bootcamp lerares, waarin herstel, plezier en persoonlijke aandacht centraal staan.

De lessen zijn speciaal ontwikkeld voor moeders vanaf tien weken na de bevalling. In kleine groepen werkt Cynthia aan kracht, conditie, ademhaling en bekken-bodemherstel. Daarbij is alle ruimte voor de behoeften van de baby. Een voeding, schone luier of knuffelmoment? Geen probleem. Daardoor hoeven moeders geen oppas te regelen en kunnen zij zonder extra drempels aan zichzelf werken.

Voor Cynthia is vitaliteit meer dan alleen sporten. Het gaat ook om leefstijl, gezonde voeding, zelfvertrouwen, ontspanning en het ontmoeten van andere moeders die dezelfde fase doormaken. De trainingen bieden niet alleen beweging, maar ook herkenning, steun en gezelligheid.

Ben je benieuwd hoe fijn het is om samen met je kindje actief bezig te zijn? Meld je aan voor een proefles en ervaar zelf de positieve energie van Vitality with a Sonrisa.

Samen met je kindje sterk in beweging

Lees meer