Help! Mijn kind slaapt slecht

Zie jij als een berg op tegen de dag die voor je ligt? Denk je bij het opstaan al aan het moment dat je weer naar bed kunt? Verlang jij ook zo naar het moment dat je kind een nacht doorslaapt?

Eén op de drie kinderen onder de vijf jaar, kampt met problemen rondom inslapen, doorslapen en naar bed gaan. Voor veel ouders een herkenbare situatie. Er zijn niet alleen veel meningen over de rituelen en de aanpak betreft het slapen van je kind er wordt helaas ook veel over geoordeeld. Van laten (uit)huilen tot co-sleeping, maar het volgen van je gevoel en goed kijken naar je kind is het belangrijkste wat je kunt doen. Wellicht heeft je kind het nodig om de nabijheid van jou te voelen in de nacht zo om de opgedane prikkels van de dag te verwerken, of werkt het om hem een paar nachten wat langer te laten huilen en vind hij dan zelf zijn rust. Daarnaast is een ‘slaapprobleem’ pas een probleem als het door jou ervaren wordt als probleem. Het gaat erom dat jij en je kind zich goed voelen bij de manier waarop je de situatie aanpakt.

Tips:
- Wil je een slaapprobleem doorbreken? Kies dat een aanpak die past bij jou, het kind en je gezin.
- Een vast ritueel voor het slapengaan, schept duidelijkheid, houvast en rust wat eraan bij kan dragen dat je kind makkelijker in slaapt.
- Welke aanpak je ook kiest, blijf bij één aanpak zodat het voor het kind duidelijk is wat het kan verwachten.
- Zorg goed voor jezelf, gun jezelf een extra vrije dag om lekker bij te komen. Wanneer jij uitgerust bent heb je meer ruimte en geduld voor je kind.

073-5221670 | info@goudvisje.nl | www.goudvisje.nl