Overlevingsmechanismen

Vorige maand ging ik in op hoe we onze werkelijkheid creëren. Dat dat niet zozeer gebeurt vanuit onze bewuste gedachten en hoe we via onze mind onze intenties uitzetten... maar vanuit diepliggende onbewuste overtuigingen en daaruit voortvloeiende gedachtes. Heb je nog daarover nagevoeld?

zou je erover willen uitwisselen? Bel me dan!

Die dieperliggende onbewuste gedachten en overtuigingen laten zien hoe je eigenlijk in het leven staat. Of dat optimistisch is, of juist meer pessimistisch. Zie je meer de zon die schijnt, of de wolken die ervoor schuiven? Dat optimisme of pessimisme is een voortvloeisel uit die dieperliggende overtuigingen. Zo ook je overlevingsmechanismen. Dat zijn zeg maar basisgedragingen die de manier laten zien waarop je het leven oppakt. Ze komen altijd voort uit omstandigheden uit je vroege jeugd. Daar zijn de gedragingen ontstaan die zorgden dat je de omstandigheden kon overleven. Die maakten dat je het volhield. Die maakten dat je de erkenning en of liefde kreeg waar je naar snakte. Soms is dat door heel lief te zijn, of door iedereen te pleasen. Soms is het door te laten zien dat je iets echt wel goed kan. Of dat je de verantwoordelijkheid voor alles draagt.

Zelf ben ik me 2 maanden geleden helemaal rotgeschrokken over mezelf. Ik besefte ineens dat ik een overlevingsmechanisme had dat ik dus al 67 jaar uitleef. En weet je wat bijzonder is? Het komt op allerlei manieren in je leven te voorschijn. Maakt niet uit over welk onderwerp het gaat. Het is een basisstrategie over hoe je de dingen in het leven aangaat. Het gaf mij in ieder geval een flinke push om heel alert te zijn en heel diep binnen in opschoonwerk te verrichten. Ik neem het ook mee in mijn sessies met cliënten, want ik gun iedereen dat ze er eerder achterkomen dan ik zelf.

Herken je dat bij jezelf? En hoe ga jij er dan mee om?

Loop je vast? Met jezelf, in je relatie, in je werk of in je gezin? Vastlopen in het leven kan op elke leeftijd gebeuren en kan te maken hebben met allerlei zaken. Diepgaande moeilijke levenservaringen, relatieproblemen, knelpunten in je persoonlijke ontwikkeling ervaren, (bijna) burnout zijn, verlies/rouwperiodes doormaken of bij het verwerken van angst- en trauma ervaringen.

Goede begeleiding kan je daarbij helpen. Core-Coaching is een praktijk voor therapie en counseling waar met aandacht en zorg naar je geluisterd wordt. Waar betrokkenheid en helderheid, diepgang en pragmatisch handelen op de eerste plaats komen.

Molengracht 4, Zutphen 06-40533244 www.core-coaching.nl