Afvallen met normaal eten hoe doe je dat?

Het nieuwe jaar is weer begonnen. Voor veel vrouwen de reden om te gaan lijnen. Misschien voor jou ook wel. Omdat je lekkerder in je wel vel en kleding wil zitten. Met een streng dieet raak je de kilo’s makkelijk kwijt. Maar helaas komen ze daarna razendsnel weer terug. Vaak nog meer kilo’s dan je bent afgevallen.

Je lichaam wil de strijd met een dieet niet aangaan. Het heeft juist de goede voedingsstoffen nodig die uit de meeste diëten worden gehaald. Lightproducten, pillen, poeders, shakes en heel weinig eten doen je lichaam geen goed.

Wil je blijvend van je kilo’s af, dan is de focus verleggen naar het eten dat je voedt in plaats van vult de oplossing. Weer leren hoeveel eten je echt nodig hebt en wat een goede balans is tussen kiezen voor je gezondheid en genieten. Met een voedingspatroon dat voor 80% bestaat uit gezonde keuzes is er voldoende ruimte om te blijven genieten van het eten en drinken dat minder goed voor je is.

Mijn tip voor jou om weer lekkerder in je vel en kleding te zitten is, leg de focus op het eten dat gezond voor je lichaam is. Leer weer luisteren naar je lichaam. Ben niet te streng, gun jezelf af en toe iets lekkers, dan volgt het gezonde gewicht vanzelf.

Zijn jouw hormonen uit balans? Zit je nu niet lekker in je vel, ben je moe, gaat afvallen moeizaam? Voel je je opgejaagd, kom je niet uitgerust uit bed, heb je last van eetbuien,vaak een kort lontje? Baal je van je buik, die lovehandles, dan is de kans groot dat jouw hormonen uit balans zijn.

Met mijn programma Vrouw in Balans leer ik je hoe je met gezonde, normale voeding uit de supermarkt je hormonen weer in balans komen. Je zit weer lekker in je vel, bruist van energie, straalt en bereikt je ideale gewicht.

Gezond Afvallen draait om ETEN en niet om diëten.

info@claudiavesters.nl 06-23476435 www.claudiavesters.nl