Hormoonbalans Granola, suikervrij en eenvoudig te maken

Veel van de muesli, cruesli en granola’s die je in de supermarkt tegenkomt zitten vol suiker. Je lichaam en hormonen zijn hier niet zo blij mee. Het zorgt er namelijk voor dat je ongemerkt veel suikers eet waardoor je moe wordt, misschien wel extra trek krijgt en ongemerkt iedere keer een beetje zwaarder wordt.

Daarom deel ik heel graag mijn recept voor echte SUIKERVRIJE GRANOLA met je. Het is eenvoudig te maken en alle ingrediënten kan zijn in de supermarkt te koop

Ingrediënten: Gemengde ongebrande & ongezouten noten: bijvoorbeeld: walnoten amandelen, paranoten en pecannoten. Zaden & pitten: bijvoorbeeld: lijnzaad, pompoenpitten, zonnebloempitten of pijnboompitten. Speltvlokken of bijvoorbeeld havermout en kaneel Hoe maak je de granola? Verwarm de oven voor op 175 graden. Hak de noten in kleine stukjes. Doe ze in een kom en voeg de zaden en pitten toe. Meng de noten en de zaden en pitten goed. Voeg daarna de kaneel toe. Schep het mengsel weer goed door. Leg bakpapier op je bakplaat en spreid het noten/zaden en pittenmengsel goed uit over de bakplaat. Het mengsel kan nu in de oven. Totale baktijd is ongeveer 15 à 20 minuten, afhankelijk van je oven. Schep na ongeveer 10 minuten het mengsel om zodat het goed en gelijkmatig kan bruinen. Na de baktijd laat je de mix afkoelen op de bakplaat

Als het is afgekoeld meng je de speltvlokken door de mix

En je homemade suikervrije granola is klaar

Genieten van je homemade SUIKERVRIJE & HORMOONPROOF GRANOLA is heel eenvoudig. Het enige dat je nodig hebt is yoghurt of kwark, vers fruit en 20 gram van je zelfgemaakte granola. Meer dan dit heb je niet nodig om je dag gezond en energiek te beginnen

Eet smakelijk, Claudia

Wil je meer weten, maak dan een afspraak voor een kennismakingsgesprek 06-23476435 www.claudiavesters.nl

info@claudiavesters.nl | 06-23476435 | www.claudiavesters.nl