Reset je hoofd, geef je lichaam de leiding

Voel je je overprikkeld, werk je lange dagen achter een scherm en staat je hoofd nooit écht uit? Bij ByJurr leer je terug te keren naar rust uit je hoofd, in je lichaam. 

Jurriaan Walters, eigenaar van ByJurr, is een gedreven ademcoach, personal trainer en DJ. Zijn unieke mix van ademwerk, fysieke training en muziek brengt mensen letterlijk weer in hun natuurlijke ritme. Na jaren een sportschool te hebben gerund in Nederland, werkt hij nu onder de Spaanse zon aan de Costa Blanca, waar hij mensen helpt hun systeem te resetten. 

De ijsbad-sessies bij ByJurr gaan verder dan een mentale uitdaging. Onder begeleiding leer je hoe ademhaling en kou samenwerken om je parasympatisch zenuwstelsel te activeren het deel van je lichaam dat zorgt voor herstel, ontspanning en balans. Terwijl de kou stress nabootst, train je jouw vermogen om kalm te blijven. Je leert hoe je met bewuste ademhaling je sympathische ‘vecht-of-vlucht’-reactie kunt omzetten in rust en controle. 

“Stress is niet het probleem,” vertelt Jurr, “het is hoe je ermee omgaat. Als je leert schakelen van spanning naar ontspanning, krijg je weer grip fysiek én mentaal.” 

Of je nu vaak stress ervaart, moeite hebt met ontspannen of gewoon meer helderheid en energie wilt: bij ByJurr vind je precies wat je nodig hebt. De sessies zijn persoonlijk, laagdrempelig en afgestemd op jouw niveau. Geen enkele training is hetzelfde jij bepaalt het tempo, Jurr begeleidt de flow. 

Gun jezelf die reset. Activeer je parasympatisch systeem, voel de rust terugkeren en ervaar wat het betekent om écht aanwezig te zijn.

Jurriaan Walters | Cansalades, Jávea (Costa Blanca) | +31 6 41155266