Kundalini Yoga houdt je jong en vitaal!

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat een levensstijl met yoga en meditatie je verouderingsproces vertraagt. Stresshormonen en ontstekingen nemen af, cel veroudering vertraagt; zo blijf je langer jong, fit en vitaal. Kundalini Yoga heeft daarbij als voordeel dat het ademhaling, houdingen, mantra’s (helende klanken), mudra’s (handposities) en mentale focus combineert in uitgebalanceerde oefenseries. En daarmee één van de meest effectieve yogavormen is!

Eenvoudig, afwisselend en speels Met veel plezier geef ik Kundalini Yoga. Wees welkom om een proefles te proberen! Deze yogavorm is eenvoudig en praktisch. Je hoeft niet lenig te zijn, elke les is anders, heeft een thema en bevat vaak speelse elementen. De eeuwenoude oefeningen van Kundalini Yoga rekken de spieren, geven diepe ontspanning en zorgen voor het versneld afvoeren van afvalstoffen. Ze werken direct in op het zenuwstelsel en de klieren, zodat je het effect meteen ervaart. Ook kan Kundalini Yoga je dichter bij je intuïtie (eigen wijsheid) brengen en inzicht geven in emotionele blokkades en angsten. Het zorgt voor weldadige rust, vrolijke stemming, een energiek gevoel en helpt je om te gaan met de veranderingen en stress van deze tijd! BedrijfsYoga: vitale en productieve medewerkers Op basis van Kundalini Yoga hebben wij voor bedrijven speciale programma’s ontwikkeld om de gezondheid, het concentratievermogen en de zelfreflectie van uw medewerkers te kunnen verbeteren. Dit verlaagt het ziekteverzuim en verbetert de werksfeer en het werkplezier. Wij leren uw medewerkers te ontspannen en in balans te komen, zodat hun werkstress reduceert. Ze worden vitaler, productiever en gelukkiger!

Studio: “Le Rideau”, Oude Wand 39f, Zutphen helma@parawijsvogel.nl | www.parawijsvogel.nl